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风中青竹

细草香花情切切,清风柔雨意绵绵。

 
 
 

日志

 
 

银耳莲子羹的家庭制作  

2009-11-30 13:48:12|  分类: 健康饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 银耳莲子羹  本人入冬常食之

入冬后,空气干燥银耳莲子羹有滋阴、润肺、养胃、生津、益气之功效。入口滑,营养丰富,不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效,每天早、晚食羹一杯有助健康美容。做法也很简单先将本人一贯制作法与大家分享:晚饭后可一边看电视一边备料

1.、水发银耳一枚,除去根,撕碎放入碗中。

2、红枣8个洗净(嫌麻烦不用去核),莲子一把泡好去芯,枸杞一把,放入碗中备用。

3.削梨两个切成小块,削好及时用,防治放置时间过长变色

4、将备好的材料一同放入电气锅内盖好盖定时15分钟后保温30分钟加入冰糖少煮片刻即可

今晚就开始做,明早就可吃喽!

    银耳莲子羹的家庭制作 - 风中青竹 - 风中青竹

 

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